Олимпик

физкультурно-спортивный клуб
Пн–Пт: 09:00–23:00
Сб–Вс: 09:00–21:00
Олимпик

«Олимпик» - это физкультурно-спортивный клуб, расположенный в микрорайоне «Каменная горка», рядом со станцией метро, который предлагает занятия и для мужчин, и для женщин, и для детей.

Новые спортивные залы, разнообразные занятия (групповые и индивидуальные), комфортные раздевалки, современное оборудование тренажерного зала, а также демократичные цены способны привлечь не только жителей Каменной горки, но и других районов.

ЕДИНОБОРСТВА:

Таэквондо - Корейское боевое искусство и Олимпийский вид спорта. Является одним из самых популярных и зрелищных единоборств, а также современной системой физического воспитания. В переводе с корейского языка «таэквондо» складывается из трёх слов: «таэ» — подразумевает собой удар ногой, «квон» — удар кулаком, «до» — путь познания, самосовершенствования. Отличительной особенностью от других боевых искусств является упор на технику ног и высокие прыжковые удары, а спортивные поединки наименее травмоопасны в силу использования защитных средств. Наш клуб развивает олимпийскую версию таэквондо WT. Группы разбиты по возрасту и квалификации, процесс обучения включает в себя развитие таких физических качеств как гибкость, сила, выносливость, скорость и реакция, на тренировках изучаются блоки и удары руками и ногами, технические комплексы, различные варианты спарринга и приемов самообороны. Спортсмены сдают экзамены по технике с присвоением соответствующего пояса, а лучшие бойцы участвуют в различных соревнования, семинарах, сборах и оздоровительных лагерях.

Айкидо - Японское боевое искусство, созданное О-сэнсэем Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Сам основатель айкидо  давал объяснение своему детищу как "Путь к гармонии между Человеком и Вселенной". В айкидо учат человека правильно двигаться, то есть координировать свои движения, корректно переносить центр тяжести, сохранять равновесие. Боевые техники айкидо обеспечивают дисциплину на пути объединения духа и тела. Айкидо привлекает людей всех возрастов. Оно предлагает не только духовное развитие, но также предусматривает физическую нагрузку и учит правилам этикета и поведения. В Олимпике действуют и подростковые и взрослая группа айкидо.

Бокс - Классическое единоборство и эффективная система физической подготовки. Занятия боксом полезны как мужчинам, так и женщинам. Они помогают человеку обрести уверенность в себе, стать более выносливым и физически сильным. Занятия  по боксу стоит посещать не только для того, чтобы достигнуть высот в спортивной карьере, ведь вы можете просто для общего развития обучаться искусству боя, желая улучшить свою физическую форму. Кроме приемов защиты и нападения, на боксе вы можете усвоить, как правильно двигаться, группироваться, а также повысить уровень координации и выносливости. На данный момент в клубе открыты группы бокса разного уровня  для взрослых, а также проводятся индивидуальные занятия.

Ушу Термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта. В нашем клубе практикуются следующие виды: Ушу-таолу - технические комплексы ушу, Саньда (Саньшоу) - современное китайское искусство рукопашного боя и вид спортивного контактного единоборства,   тайцзицюань - оздоровительная гимнастика, а также Цзяньшу -искусство владения мечом. В клубе работает детская и взрослая группы ушу, проводятся экзамены и семинары, соревнования и открытые занятия.

 

ФИТНЕС:

Total body - это комплексная силовая тренировка, которая воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий! Тренировка проходит с использованием специального оборудования (гантели, мячи, резинки).

ABS (пресс, ноги, ягодицы) – силовая тренировка, направленная на совершенствование мышц брюшного пресса, бедер и ягодиц. Комплекс упражнений поможет вам скорректировать свою фигуру, получив при этом плоский живот, «осиную» талию и соблазнительные линии бедер.

Аэромикс - фитнес-коктейль силовых, функциональных, интервальных элементов с различным оборудованием и хореографии на степ-платформе.

Силовой пилатес -  это комплекс силовых упражнений, который базируется на системе пилатес. Используя дополнительное оборудование и более активный темп работы, Вы получаете глубокую проработка всех групп мышц. Эффективен для формирования талии, плоского живота.

Делай тело – комплексная силовая тренировка, направленная на проработку проблемных зон женского организма (ноги, ягодицы, пресс). Программа тренировок  состоит из упражнений, направленных на укрепление и развитие основных групп мышц. Тренировка проходит с использованием специального оборудования.

Tabs & Flex  - разновидность силовой тренировки, направленной на проработку мышц кора (мышц живота, бедер, ягодиц и спины) в сочетании со стретчингом. Силовая нагрузка позволяет воздействовать на проблемные зоны, способствуя жиросжиганию, а комплекс упражнений на растяжку — улучшить гибкость и быстро восстановиться после тренировки. Занятия помогают развить силу, выносливость, улучшить подвижность суставов и сформировать красивый гармоничный силуэт. 

Шейпинг -  это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Польза шейпинга - в укреплении мышц тела, повышении тонуса организма и уровня иммунитета, закаливании, ­укреплении сердечно-сосудистой системы. 

Пилатес – это уникальная система упражнений, направленная на единение разума и тела, и создание более стройной фигуры. Система направленна на растяжку, укрепление и тонизирование мышц,  улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Сила и гибкостьвид функциональной тренировки, которая включает в себя упражнения на статику, динамику, растяжку, выносливость, что дает потрясающий результат. Использованы элементы из йоги, пилатеса, силовой аэробики, калланетики и стретчинг.

Lower body – тренировка направлена на проработку крупных мышечных групп, что позволяет  получить потрясающий результат. Силовая часть урока состоит из базовых упражнений, которые давно доказали свою эффективность: приседания, различные виды выпадов и др.

Здоровая спина –  специальная методика физических упражнений, которая мягко и безопасно воздействует на глубокую мускулатуру (мышечный корсет), способствуя оздоровлению позвоночника и организма в целом. В программе используются упражнения лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, упражнения мягкого стретчинга и миофасциального релиза. Занятия проходят с использованием специального оборудования - роллов и мячей.

ЙОГА:

Йога - древняя индийская система самосовершенствования человека, постоянные упражнения в которой пробуждают дремлющие физические и духовные силы. Улучшает гибкость тела, плавность и связанность движений, осанку, укрепляет, питает и тонизирует мускулатуру, суставы, кости, внутренние ткани и органы. 

Ваджра йога (йога для женского здоровья) - это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом. На занятиях уделяют внимание асанам, адаптированным для женской практики и безопасным для позвоночника (корректный подход к позвоночнику); укреплению мышц тазового дна; самомассажу живота (бандхи); особенностям практики до и во время критических дней. 

ТАНЦЫ:

Арабский танец -  это адаптированное народное искусство - самый загадочный, колоритный и женственный танец, который естественным образом пробуждая в женщине истинную женщину, помогает ей обрести себя. Подходит для  любой комплекции и с любым уровнем танцевальной подготовки!

Dancehall – популярный ямайский танец. Обучение дэнсхоллу позволяет раскрепоститься, раскрыть свою привлекательность и стать более уверенной в себе.

Детские танцы (5-14 лет) –  комплексное обучение  разных стилей и направлений современной  и классической хореографии. Занятия танцами раскрепощают, развивают музыкальный слух, чувство ритма и координацию движений.

 

 

"ОЛИМПИК" - 20 ЛЕТ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ!


Особенности заведения
Детские группы с 9 лет, с 8 лет, с 7 лет, с 6 лет
Занятия в выходные дни Суббота/Воскресенье, Воскресенье, Суббота
Сдача на разряды Есть
Участие в турнирах Есть
Наличие душевых Есть
Здесь ещё нет комментариев. Стань первым!
Общественное объединение "Физкультурно-спортивный клуб «Олимпик»
УНП: 101283583
Система Orphus